Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 41,54g | Prot: 37,40g | Carbs: 153,96g.
Café da Manhã: Cucumber (Peeled), Papayas. Almoço: Nasi Merah, Fried Shrimp, Cooked Yellow Corn, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Sea Salt, Cooked Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green String Beans, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Breaded Squid, Fried Tofu. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hildaaufa
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