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Acho que estou fazendo algo errado 😢 meu peso não tá descendo, será que estou retendo líquido, muito sal?
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92,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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207 kcal
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Gord: 15,23g | Prot: 13,35g | Carbs: 3,61g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Linea Adoçante. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
E este meio quilo? Está consumindo muito produto industrializado? Coma mais verduras e legumes e beba chá de cavalinha.
22 fev 19 por membro: K_mickey
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Chá de cavalinha , vou fazer!
22 fev 19 por membro: Heloisavaiemagrecer
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carboidratos retém líquidos pra homens e mulheres. mantenha a ingestão de carboidratos iguais por um período e observe a balança. de qualquer forma monitorar sua evolução por fita métrica é mais correto do que pela balança
22 fev 19 por membro: fatdrigo18
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quanto de.kcal vc ta ingerindo por dia? se for muito baixo seu corpo trava e se protege...
coma mais gordura insaturadas e menos carboidrato e proteina.
22 fev 19 por membro: santomarios
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você faz o que dieta ou R.A.?
22 fev 19 por membro: Deborah Avlis
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Débora sim , faço jejum de 18h e tenho um consumo 90% natural verduras legumes fruta mas o meu pecado é o queijo e leite 😯 tô tentando diminuir
22 fev 19 por membro: Heloisavaiemagrecer
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@SantoMarios não tenho contado ultimamente por ser pouco sei que estou comendo pouco vou voltar a colocar no ap para contar
22 fev 19 por membro: Heloisavaiemagrecer
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0,5 kilo ta descendo sim! 🤗
22 fev 19 por membro: milena1986
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faz 3 dias JI 12/12
depois 3 dias JI 14/06
e fica um tanto no 16/08, que é para corpo tipo tomar um susto rs, aí você volta para 18 horas.
23 fev 19 por membro: Deborah Avlis
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