Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 43,39g | Prot: 118,31g | Carbs: 203,22g.
Café da Manhã: Almond Milk, Frozen Blueberries, Vega Performance Protein Vanilla (41g). Almoço: Cantaloupe Melons , Mayonnaise, Gluten Free Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Mayonnaise, Gluten Free Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative. Lanches/Outros: Popsicle Creamsicle, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Bananas. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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