Jornal de Claude93, 22 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
121,5 kg Perdidos até agora: 7,3 kg.    Ainda faltam: 29 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1603 kcal Gord: 43,02g | Prot: 108,75g | Carbs: 187,88g.   Café da Manhã: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Lait d'amande Bio, Café. Almoço: Thiriet Gâteau Basque, Mamie Nova Yaourt Nature, Haricots Verts, Choux Cuits (à partir de Frais), Carrefour Rumsteak, Blanc d'Oeuf. Jantar: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Herta Tendre Noix Supérieur, Pomme, Delisse Yaourt Nature. Lanches/Outros: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Lait d'amande Bio, Crêpe Ordinaire. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana

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