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F:20,4
H:58,6
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 46,06g | Carbs: 160,13g.
Café da Manhã: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Vollkorn Toast, Roggenbrot, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Jantar: Dessertsoße Vanille, Apfelmus mit Zucker, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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