Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 58,61g | Prot: 138,54g | Carbs: 159,97g.
Café da Manhã: Смак Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Яичный Белок, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Jantar: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Мандарины. Lanches/Outros: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ironman Protein Bar Chocolate. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _plutovka_xudeet_
|