Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 73,88g | Prot: 107,95g | Carbs: 51,97g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Panco Pão 100% Integral Quinoa . Almoço: ChocoFitness Chocolate 55% Cacau, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Torresmo, Tomates. Jantar: Sushi de Salmão, Shimeji, Sopa de Miso, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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