Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 61,85g | Prot: 111,02g | Carbs: 188,25g.
Café da Manhã: Lay's Sabor Jamon, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Помидоры. Almoço: Hacendado Rosca Lomo, Bacon y Queso Emmental. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Fontaneda Galleta Digestive, Апельсин, Миндаль, Яблоко Голден. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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