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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... 🤣🤣
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71,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 37,79g | Prot: 53,56g | Carbs: 140,86g.
Café da Manhã: McDonald's Blaubeer Muffin, Kaffee mit Milch. Almoço: Brokkoli, Tomaten, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht), Kraft Schaschlik Sauce, Schaschlik. Jantar: Couscous (Gekocht), Schaschlik, Kraft Schaschlik Sauce, Gelbe Paprika, Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, American Blaubeer Muffins. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nini0689
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