Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 40,13g | Prot: 79,18g | Carbs: 151,84g.
Café da Manhã: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Салат Овощной со Сметаной, Лосось, Селянське Масло Сливочное, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Almoço: Мандарины, Сахар, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Мёд, Nestle Nesquik Злаковый Батончик, Мандарины. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valentine sunny
|