Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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44,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 65,16g | Prot: 38,36g | Carbs: 158,39g.
Café da Manhã: Schafskäse, Blaubeeren, Aldi Weltmeisterbrötchen (80g). Almoço: Milfina Schlagsahne, Johannisbeerkuchen. Jantar: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Kresse, Schafskäse, Heinz Curry Mango Sauce, Eisbergsalat, Aldi Vollkornwrap, Gelbe Paprika. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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