Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 91,59g | Prot: 58,50g | Carbs: 130,29g.
Café da Manhã: Соевый Соус, Овсянка Запаренная, Сосиска Индейки. Almoço: Global Village Кабачковая Икра, Роскар Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Jantar: Мясновъ Котлета по-Царски, Global Village Кабачковая Икра, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lanches/Outros: Конфета, Global Village Кабачковая Икра, Мясновъ Котлета по-Царски, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|