Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Gord: 64,08g | Prot: 110,22g | Carbs: 187,04g.
Café da Manhã: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Магнит Манго, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Almoço: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Просто Курага, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Barilla Спагетти #5, Домик в деревне Сметана 15%, Лук. Jantar: Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|