Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 174,80g | Prot: 55,46g | Carbs: 145,80g.
Café da Manhã: Farmer Croc Pecan Müesli, Äpfel, Banane, Sellerie, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hirz Joghurt Nature, Kiwi, Migros Vollkorn Haferflocken. Almoço: Linsensuppe. Jantar: Coop Prix Garantie Frischkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Balsamico, Olivenöl, Champignons, Karotten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ei, Grüner Blattsalat, Coop Fine Food Burrata, Tomaten. Lanches/Outros: Nespresso Kapseln, Kekse, Coop Gipfeli, Nespresso Espresso Macchiato. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Walken - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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