Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 36,71g | Prot: 110,88g | Carbs: 78,62g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Heidelbeermarmelade, Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Red Bull Zero Calories. Almoço: Schweinshaxe. Jantar: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracel Whip, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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