Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 209,79g | Carbs: 241,66g.
Café da Manhã: TNT Naked Whey Lebkuchen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Almoço: Norma Bio-Brot Dreisaat, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis. Jantar: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weider Muscle Protein, Neosupps Protein Bar Peanut Butter, TNT Micronutrients. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZehWeh
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