Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 43,05g | Prot: 166,63g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Яблоко. Almoço: Краснокочанная Капуста, Филе Индейки, Ярмарка Кускус с Томатами. Jantar: Филе Индейки, Eatforfit Пастеризованный Белок, Global Village Хрен Столовый. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дымов Грудинка Крылатская, Красная Цена Сыр Голландский , Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Тиавит Крипсы Яблоко, Краснокочанная Капуста, Natur Foods Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zmeyka2007
|