Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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157,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 58,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 79,55g | Prot: 102,70g | Carbs: 161,92g.
Café da Manhã: Atum em Óleo (Enlatado), Suco de Limão, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Burger King Steakhouse Burger. Lanche da Manhã: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Therma Pro Hardcore. Almoço: Molho Branco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Cheeseburger, Suco de Laranja Natural. mais...
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6047 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patrick Weller
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