Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 66,75g | Prot: 77,90g | Carbs: 162,38g.
Café da Manhã: Milbona Iogurte Natural Original. Almoço: Laranjas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Bonduelle Ervilhas, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Bonduelle Milho Doce, Batata Assada, Nixe Atum Posta Ao Natural, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes. Jantar: Maçã, Nozes de Nogueira, Lidl Pão Multi Cereais, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Vinho Tinto de Mesa, Continente Queijo Grana Padano, Continente Queijo de Cabra, Lidl Pão De Cereais. Lanches/Outros: Maçã, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. mais...
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Perdendo 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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