Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 40,94g | Prot: 103,17g | Carbs: 174,11g.
Café da Manhã: ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Almoço: Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, Mannagrynsgröt. Jantar: Grekisk Sallad, ICA Basic Kassler, Garant Bönpasta Fettuccine. Lanches/Outros: Pågen Kardemumma Skorpor, Pågen Kardemumma Skorpor, Äpple. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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