Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 56,53g | Prot: 67,54g | Carbs: 127,22g.
Café da Manhã: Spiegelei ohne Fett, Räucherlachs, Harry Vollkorntoast, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Meggle Streichzart. Almoço: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Florette Feldsalat, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Clementinen, Kaufland Pomelo. Jantar: Pizza Margherita, Clementinen, Hallbauer Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Lanches/Outros: Langnese Viennetta, Kinder Pinguin Schoko. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mamusja
|