Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 56,63g | Prot: 89,13g | Carbs: 93,15g.
Café da Manhã: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Крупно Хлопья Гречневые. Almoço: Ашан Финики, Белый Хлеб, Петелинка Куриные Сердечки. Jantar: Ашан Шоколадная Паста для Бутербродов, Белый Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Белый Хлеб, Сметана 20%, Лук, Сыр Гауда, Яйцо, Аморе Кольца Кальмаров. mais...
|
|
1832 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chepusenok
|