Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 47,05g | Prot: 87,68g | Carbs: 175,99g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Красное Яблоко, ВкусВилл Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сладкий Красный Перец, беф из индейки, Простоквашино Сметана 15%, Борщ 17.02, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Jantar: Сыр Чеддер, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Соломка Ванильная, Банан, ВкусВилл Сметана 15%, Квашеная Капуста, ВкусВилл Треска Филе. Lanches/Outros: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Красное Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charmer86
|