Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 77,96g | Prot: 47,47g | Carbs: 105,22g.
Café da Manhã: Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Cappuccino. Almoço: Milfina Butter, Aldi Vollkornbrot (32g), Müller Froop Himbeere, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Omelett oder Rührei mit Pilzen. Jantar: Aldi Apfelmus, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Hofmaier Wiener Würstchen. Lanches/Outros: Mandarine. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Per1e
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