Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Gord: 67,93g | Prot: 138,59g | Carbs: 275,04g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Arla Skyr Natur. Almoço: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aldi Wald Honig, Arla Skyr. Jantar: Milbona Zaziki, Hello Fresh Gefächerte Putenbrust mit Mozzarella und Buntem Ofengemüse, Maredo Kartoffelecken. Lanches/Outros: Birnen, Kinder Schokolade. mais...
|
|
2753 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|