Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 71,14g | Prot: 100,61g | Carbs: 72,11g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 2%, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Малина, Zott Śmietana 18%. Almoço: Conad Pane Integrale, Чеснок, Zott Śmietana 18%, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Авокадо. Jantar: Семга Запеченная, Цукини. Lanches/Outros: Кофе, Зеленый Чай, Овсяные Отруби, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Малина, Ежевика, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. mais...
|
|
3662 kcal
|
Exercício:
Banho - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos, Fitbit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Snatasha159
|