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Jaha, och vad hände här då? 😱
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 47,77g | Prot: 69,14g | Carbs: 145,88g.
Café da Manhã: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. Almoço: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Morötter, Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Jantar: Kokt Brysselkål, Blå Band Smögensås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. Lanches/Outros: Whisky, Falbygdens Cambozola Ost , Pralin, Barbells Protein Bar Coconut-Choco. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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