Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 77,05g | Prot: 121,98g | Carbs: 113,68g.
Café da Manhã: Чай, Русское Море Икра Красная Лососевая, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Суп на Курином Бульоне с Чечевицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Greenfield Чай Черный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная Тушёная с Луком, Помидоры. Lanches/Outros: Bio Max Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Турша, Мясновъ Котлета Куриная, Банан, Зеленый Чай, Магнит Морковь Свежая, Апельсин. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|