Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Gord: 44,33g | Prot: 132,04g | Carbs: 129,22g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе на Пару. Almoço: Соевый Соус, Говяжий Бульон, Говядина Постная, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Пару. Jantar: Куриное Филе на Пару, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Global Village Зелёный Горошек, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Киви. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexey Volchenkov
|