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348 478 650
該好好控制了
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65 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 52,61g | Prot: 49,91g | Carbs: 69,39g.
Café da Manhã: 7-11 千島醬, 乾烤花生（無鹽）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, Costco 蘿蔓心. Almoço: 魷魚, 豆皮, 炒豬肝, 花椰菜. Jantar: 甜不辣, 雞肉春卷, 豬大腸, 清炒豆苗. Lanches/Outros: 果汁軟糖, 咖啡, 光泉 鮮乳, 乾烤花生（無鹽）. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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