Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 31,04g | Prot: 105,13g | Carbs: 69,22g.
Café da Manhã: Куриное Филе Вареное, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Фермерское Подворье Кефир 1% с Черникой , Грейпфрут. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vika21212
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