Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
692 kcal
|
Gord: 9,88g | Prot: 31,72g | Carbs: 123,05g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Patinho Moído, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Banana Prata, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camisfreire
|