Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Gord: 32,93g | Prot: 68,01g | Carbs: 82,48g.
Café da Manhã: Frutiño Gelatina Light, Café, Colanta Quesillo , Bimbo Fit Blanco, Bimbo Pan Fit Blanco. Almoço: McCain Vegetales Mixtos, Acelga Cocida, Hamburguesa de Pollo. Jantar: Maracuyá, Aderezos Vinagreta Light, Pietrán Salchicha de Pechuga de Pollo , Lechuga de Hoja Verde. Lanches/Outros: Alqueria Leche Descremada, Gel'hada Gelatina Light, Café, Colanta Queso Crema, Noel Galletas Saltin. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenakerl
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