Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 37,81g | Prot: 150,38g | Carbs: 130,43g.
Café da Manhã: Butternut Winter Squash, Baby Spinach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Jalapeno Peppers, Sweet Onions, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip, Skinless Chicken Breast, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers. Jantar: Chef Earl's Avocado Salsa, Onions, Spinach, Cabbage, Bell Peppers, Trader Joe's Beef-Less Ground Beef, Asparagus. Lanches/Outros: Meijer Brazil Nuts, NuGo Slim Crunchy Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monika135
|