Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 47,28g | Prot: 78,51g | Carbs: 241,18g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, K-Classic Putenbrust Natur, Erdbeermarmelade, Croissant, Aldi Weizenbrötchen. Almoço: Spießbratenbrötchen. Jantar: Veganz Kakao-Nibs, Aldi Bio Chia Samen, Erdbeeren, Mangos, Aldi Bio Kerne-Mix, Leinsamen, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Aspiração - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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