|
С сегодняшнего дня решила опробовать диету «Магги» яичную . Рассчитана на 4 недели. На каждый день расписано меню.
Потеря килограммов за этот период , обещают от 7 до 20.
Ну, что ж, проверим ! 😉
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
552 kcal
|
Gord: 14,73g | Prot: 45,66g | Carbs: 53,60g.
Café da Manhã: Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут . Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. mais...
|
|
2801 kcal
|
Exercício:
Musculação - 50 minutos, Sauna - 10 minutos, Abdominal - 6 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|