Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 26,82g | Prot: 55,02g | Carbs: 233,68g.
Café da Manhã: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Musli. Almoço: Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Drobimex Pierś Pieczona, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty z Dodatkiem Amarantusa i Komosy Ryżowej. Jantar: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Biedronka Ryż Brązowy. Lanches/Outros: Krasnystaw Maślanka, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Bakalland Daktyle Suszone, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Suszona Śliwka, Banan. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Limpeza - 40 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Amamentar - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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