|
@
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 31,40g | Prot: 47,13g | Carbs: 162,64g.
Café da Manhã: Pomarańcze, Gruszki, Winogrona, Banan, Herbata bez Cukru, Kawa. Almoço: Bułka Pszenna, Zupa Ziemniaczana. Jantar: Masło, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Pieczony Schab Wieprzowy, Banan. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|