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Keine Ahnung wie, aber total super 👍😁
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48,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 28,69g | Prot: 66,93g | Carbs: 117,70g.
Café da Manhã: Kaki, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Heinz Drei Pfeffer Sauce, Vitanu Noodles, Kühne Maiskölbchen, Blumenkohl, Junge Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Tabaluga Pausenbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Milka Wunsch Stern, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding , Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Ich will auch mal so was "keine Ahnung wie..." *g* - ich gönn es dir. Hab einen schönen Dienstag! Hoffe du bist auf dem Weg der Besserung!
19 fev 19 por membro: Nizzy1988
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Ich möchte auch mal so was - gib uns doch endlich mal deinen Geheimtip raus - ;-)
19 fev 19 por membro: mona54
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Geht langsam, die Tabletten vom Doc schlagen an und der Husten wird etwas weniger. 😉
19 fev 19 por membro: Pinguin1512
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Wie das geht? Keine Ahnung, bin nur krank und bleibe im ETB 😳 vielleicht verbraucht husten so viel Kalorien! Jedenfalls macht dich das Bauchmuskeln Training bemerkbar, das viele husten verursacht keinen Muskelkater wie sonst 😜
19 fev 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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