Jornal de Nizzy1988, 19 fev 19

Guten Morgen meine Lieben,

ja, was mich da heute von der Waage angeschaut hat, ist traurig aber wahr. Es wird immer noch viel Wasser dabei sein, weil von einem WE 3 kg zunehmen, ist wohl eher unwahrscheinlich :-D.
Mir gefällt es nicht, aber was soll ich machen.
Sport fällt weiterhin flach, dafür ist die Erkältung einfach zu doll. Und sein wir mal ehrlich, wer will so ein Rotzi im Fitti sehen :-D
Arbeiten geht allerdings, da mir "nur" die Nase läuft, also ich fühle mich jetzt nicht schwach oder völlig down.

Joa, sonst ist mein Leben momentan relativ langweilig, weis leider nicht, was ich euch sonst berichten könnte. Aber muss ja auch mal sein, gell?!

So, nun werde ich meine 57 erst mal verdauen müssen. Hatte mich doch letzte Woche soooo gefreut *Menno*. Aber wie gewonnen, so zerronnen.

Egal, dadurch lass ich mir jetzt aber nicht den sonnigen Tag vermiesen, das könnte höchsten die Erkältung heute schaffen *g*.
Ich wünsche euch einen wundervollen Dienstag, bleibt gesund, kämpft weiter trotz Rückschlägen und passt auf euch auf.

Liebe Grüße
Eure Nizzy

57 kg Perdidos até agora: 0,9 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1286 kcal

Gord: 31,48g | Prot: 131,56g | Carbs: 163,20g.   Café da Manhã: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. Almoço: Iglo Blattspinat mit Frischkäse, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Blumenkohl (Gefroren). Jantar: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. Lanches/Outros: Maxsport Raw Juicer Peanut Butter Jelly, Monster Energy Ultra Zero, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Ingwer, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. mais...

2074 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...