Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 49,15g | Prot: 167,42g | Carbs: 162,89g.
Café da Manhã: Kriss-Laure Mouliné de Légumes, Pelletier Pain Grillé. Almoço: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Whey Protéine, Bulk Powders Macro Munch. Jantar: Riz Basmati (Cuit), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Monoprix Beurre Doux, Kriss-Laure Suprême de Crustacés, Pain Blanc. Lanches/Outros: Le Gaulois Filets de Poulet, Lesieur Huile Fleur de Colza, Riz Basmati (Cuit), Bulk Powders Macro Munch, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Isostar Whey Proteine. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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