Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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44,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 63,09g | Prot: 49,02g | Carbs: 113,72g.
Café da Manhã: Käse, Banane, Aldi Weltmeisterbrötchen (80g). Almoço: Lasagne mit Fleisch. Jantar: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Schafskäse, Chia-Samen, Florette Feldsalat , Gemischte Nüsse, Gelbe Paprika. Lanches/Outros: Cocktailtomaten, Ritter Sport Mini Karamell. mais...
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1357 kcal
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Exercício:
Banho - 50 minutos, Jump - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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