Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 65,05g | Prot: 85,65g | Carbs: 121,52g.
Café da Manhã: Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Жареное Яйцо. Almoço: Вологодское Льняное Масло , Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Соевый Соус, Куриное Филе. Jantar: Бургер Кинг Чикенбургер, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Макдоналдс Соус Сырный. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Красная Икра Красная Икра, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KrugKrug
|