Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 49,98g | Prot: 104,83g | Carbs: 108,10g.
Café da Manhã: 파프리카, 사과, 닭가슴살, 구운계란, 호두, 소와나무 체다치즈, 아몬드. Almoço: 호두, 소와나무 체다치즈, 아몬드, 공기밥, 설렁탕. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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