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생리 3일째
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 15,49g | Prot: 112,54g | Carbs: 157,76g.
Café da Manhã: 열무김치, 햇반 발아현미밥 작은공기, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, Heinz 토마토 케찹. Almoço: Heinz 토마토 케찹, 햇반 현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Lanches/Outros: 천혜향, 머슬팜 컴뱃크런치, 미주라 미주라토스트. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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