Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3032 kcal
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Gord: 118,67g | Prot: 259,88g | Carbs: 238,45g.
Café da Manhã: Pao Integral, Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Jantar: Batata Doce Cozida, Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Queijo Mussarela (18g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thialbino10
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