Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 20,17g | Prot: 41,23g | Carbs: 246,67g.
Café da Manhã: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Integral, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Hikari Farinha de Milho Amarela, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Batata (com Casca). Lanches/Outros: Mabel Biscoito Maizena, Banana. mais...
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10247 kcal
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Exercício:
corrida - 5 minutos, Dormir - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lpssan
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