Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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85,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 78,17g | Prot: 92,69g | Carbs: 75,47g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melão, Ovo Mexido, Panco Pão 100% Integral Quinoa . Almoço: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cuscuz Paulista, Batata Bolinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha. Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate Low Carb, Sadia Queijo Prato, Pão Low Carb, Itabaú Sorvete. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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