Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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163,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 64,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 50,65g | Prot: 110,40g | Carbs: 197,89g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot. Almoço: REWE Alpenschinken, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Kunella Feinkost Leinöl, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Jantar: Subway Yogurt Soße, Subway Honey Oat, Subway Chicken Teriyaki (ohne Brot), Subway Schmelzkäse. Lanches/Outros: Eismann Big Choc. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamius
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