Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 47,74g | Prot: 61,15g | Carbs: 156,10g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сырники. Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Kikkoman Соус Соевый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Jantar: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Голени Индейки, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Банан, Гречка Отварная. mais...
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354 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de olyagera8
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